11月8日上午8:00—晚上8:00，在南区东坡文化广场举办了“遇见更好的自己”心理健康专项活动，该活动由学工部大学生心理健康教育与咨询中心主办，大学生心理协会承办。

本着寓教于乐、寓学于趣，将教育、咨询和游戏有机结合的原则，本次活动一共设置七个环节。

“21天不抱怨紫手环”给每一位参加者戴上一个特制的紫手环，只要察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这只手环能戴在同一只手上21天为止。旨在增强大学上的自我调试能力，倡导大学生养成善于思考和积极改变的好习惯，从而创造一个心想事成的无怨人生。

“彩绘宣泄”让每个参与的同学在在宣泄板上任意涂鸦，抒发情绪，表达需要、理想、信念。在涂鸦的过程中探索自我，改善情绪，宣泄焦虑和压力。

“现场心理咨询”现场前来咨询的同学络绎不绝，问题涉及宿舍人际关系、家庭问题、学习压力、恋爱关系等，此次活动为更多的学生提供了心理支持，也让更多学生近距离的了解了心理咨询，不再恐惧自己会被当作“病人”对待。

此外，在活动现场还组织了一系列妙趣横生的心理相关游戏，如：“青春有点扎脚”、“坐而投壶妙贯耳”、“佳句偶得”、“灯亮心明”等，参与活动即可获的DIY纸灯笼的机会，并可在纸灯笼上现场书写“心语”。

    本次活动用轻松有趣的方式普及心理健康知识，让更多学生在遇到心理困扰时学会合理减压、寻求社会支持和专业心理援助，让每位同学积极关注自身心理健康，不忽视和误解心理问题，以科学的态度来对待心理问题，营造和谐自我、和谐心灵、和谐校园的校园文化氛围。

学工部大学生心理健康教育与咨询中心全体人员、部分学院心理健康辅导员以及近3000余名学生参与了本次活动。